Veckobrev inför v.41 hos Kraftbruket

Varmt välkommen till ännu en kraftgivande vecka hos oss! 💪🧘‍♀️

Nu börjar vi verkligen närma oss slutet på den här kursperioden och det är fantastiskt att se all utveckling som sker i våra grupper. Det är bara några gånger kvar – så passa på att njuta av passen hela vägen in i mål! 🔥

💪 Snart är det dags för sista passen

Träningsgrupperna:

• Alla grupper har 2 tillfällen kvar
• Pace & Power och BAS-gruppen på onsdagar har 3 tillfällen kvar

Yogagrupperna:

• Alla grupper har 3 tillfällen kvar
• Tisdagsyogan har 4 tillfällen kvar

Flera av grupperna inför nästa kursperiod är redan helt fullbokade – så om du vet att du vill fortsätta, se till att boka din plats! 🙌

Har du frågor eller funderingar inför nästa period?

📩 Maila oss på mail@kraftbruket.se, så svarar vi där.

🧘‍♀️ Vilken fördjupning!

Lördagens fördjupning blev precis så bra som vi önskade. 💛

Så härligt att få tre timmar tillsammans och verkligen ge oss tid att landa, andas och njuta av effekten av parasympatisk aktivering.

Det kommer ett nytt tillfälle med denna fördjupning, så håll utkik på Facebook och hemsidan! 🌿

🔥 Lördag = Drop In Metcon!

På lördag är det dags för Drop In Metcon igen!

Ett pass som verkligen passar alla – oavsett om du är helt ny på crossfit-inspirerad träning eller har tränat i flera år.

Du behöver inte vara vältränad eller kunna något i förväg – kom som du är och träna utifrån dina egna förutsättningar. 💪

👉 Boka din plats via hemsidan: www.kraftbruket.se

Under BOXEN → Grupper/Pass

🦠 En extra påminnelse i virustider

Vi vill också påminna om några enkla saker som hjälper oss att hålla oss friska tillsammans:

• Känner du dig sjuk – stanna hemma.
• Tvätta händerna innan passet.
• Var noga med att torka av redskapen du har använt när du är klar.
• Kom tidigast 15 minuter innan ditt pass börjar, så undviker vi onödig trängsel.

📲 Hjälp varandra att få plats

En sista påminnelse gäller avbokning.

Har du bokat ett pass men får förhinder – boka av din plats, även om du har obegränsad drop-in.

Det finns andra som gärna vill kunna droppa in, och genom att avboka när du inte kan komma hjälper du någon annan att få plats. 💛

🌿 Nu går vi in i ännu en vecka med rörelse, energi, gemenskap och utveckling.

Ta vara på passen, utmana dig själv lagom mycket och njut av känslan av att bygga ett starkare och mer kraftfullt jag – vecka för vecka.

Varmt välkommen till Kraftbruket! 💛

Marika, Peter & Erik