Veckobrev – Vecka 2 (5–11 januari)

Välkommen tillbaka – nu bygger vi 2026.

Efter julledighet, vila och kanske lite för mycket stillasittande

är det dags att kliva tillbaka in i rytmen –

inte med stress, utan med disciplin, struktur och respekt för kroppen.

Den här veckan – vecka 2 – är sista träningsveckan för

alla träningskurser samt måndags- och tisdagsyogan.

Onsdag- och torsdagsyogagrupperna har en vecka kvar

eftersom jag flyttade fram dem på grund av sjukdom,

så ni fortsätter även nästa vecka innan er kursomgång avslutas.

Samtidigt startar nästa vecka nya kurser för träningen

och för måndags- och tisdagsyogan.

Det betyder att vi just nu står mitt i ett starkt avslut och en ny början.

Hos Kraftbruket tränar vi inte bara muskler –

vi tränar hela nervsystemet.

Genom andning, rörelse, belastning och återhämtning bygger vi styrka som håller – inte bara för stunden, utan för framtiden.

Disciplin handlar inte alltid om att pressa.

Den handlar om att dyka upp, göra jobbet

och sedan ge kroppen det den behöver för att växa och förändras.

💥 Kom ihåg:

• Kom tidigast 15 minuter före ditt pass

• Får du förhinder? Boka av senast 4 timmar innan

• Har du skador eller begränsningar – säg till coachen eller yogaläraren (gäller fysisk yoga).

Vi skalar smart och uppbyggande. All träning sker på eget ansvar.

• Läs informationen på tavlorna i Boxen och vid Yoga Shalan

🧘‍♀️ I Yoga Shalan fortsätter vi att träna tystnad före och efter yogan för att komma in i stillhet och närvaro.

🏋️‍♂️ I Boxen tränar vi inte bara kroppen utan också lagandan –

ingen plockar undan förrän alla är klara med sin WOD.

Vi skapar också nu en mer hållbar rytm för administration.

Mail är bästa sättet att nå oss:

📧 mail@kraftbruket.se

(svar kan ibland ta någon dag – tack för din förståelse)

Vi vill också påminna om att många fakturor just nu är markerade som obetalda.

Om du redan har betalat – tack 💚

Om inte, uppskattar vi om du ser över din faktura så snart du kan,

så att allt är i ordning inför den nya kursomgången.

När din faktura är betald med exakt belopp kan du själv

skriva ut kvitto med de uppgifter du behöver via hemsidan

under Min sida.

✈️ Vi har lämnat in offert på en träningsresa till Playitas till Apollo – mer info kommer snart.

💚 Årets första fördjupning planeras just nu också – stay tuned.

Sprid vänlighet – det behövs mycket av den.

"Möter du någon som inte har ett leende, ge dem ditt."

Tillsammans gör vi 2026 kraftfullt 💚💪